Manta para Yoga y Pilates

41,30 €

Manta de lana para Yoga y Pilates. Lanas suaves de merino.

Medidas: 200 x 80 cm

Composición: 100% Lana de cordero de oveja merina.

Color: Crudo natural. Es el blanco natural del color de la lana

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Las mantas para Pilates y yoga están diseñadas en crudo natural para favorecer la relajación, la calma y la paz de aquéllos que gustan disfrutar de los beneficios y satisfacciones, que proporciona el ejercicio ya sea mental a través del yoga o enfocado al físico como es el caso del Pilates. La composición del tejido es lana merino totalmente natural, es decir no ha sido tratada química ni artificialmente, con lo que se promueve la desintoxicación de energía negativa, una de las claves que defiende la práctica de estas artes.

Pilates

Está dirigido para cualquier tipo de persona, edad y situación, sin embargo son las mujeres las que más lo practican. El Pilates para embarazadas es una de las tendencias del momento, para deportistas y atletas que han sufrido lesiones y están en fase de rehabilitación. Bailarines y en general cualquier persona que realiza danza también nota rápidamente los beneficios del pilates. Personas con problemas de tensión crónica y personas con dolores originados por malas posturas encuentran rápidamente mejoras en su salud gracias al método pilates. El hecho de que los ejercicios puedan hacerse en casa sin necesidad de mucho espacio es otra de las ventajas del pilates.

Yoga

Hay dos tramos horario óptimos para asistir, participar, disfrutar de una clase de yoga. El de la primera hora de la mañana y el del último de la tarde. El de la mañana puede ser más energético, para después de ejercicios de equilibrio, trabajando la humildad, hacer el saludo al sol con el que tienes vitalidad para todo el día, y si lo completas con el ejercicio del Guerrero (que es de fuerza) te quedas con una sensación de optimismo y alegría de vivir...

Estiramientos, torsiones, trabajo de cuello, postura invertida entran de la tónica de ejercicios a realizar por la mañana. El horario de tarde suele empezar con estiramientos y equilibrio, torsiones y después en la manta hacer el perro, el gato y el trabajo estrella: el saludo a la luna. Este ejercicio te prepara para la relajación, después de la mesa de tres patas, en el cual te dejas descansar con la postura de la hoja plegada y te preparas para el Prânâyâma final: consistente este en una postura sentada con la espalda recta y las piernas dobladas. Y es una práctica con técnicas en ritmos de respiración, en la que se prepara uno para entrar en una relajación mental, alcanzando el estado perfecto para meditar.

Existen prânâyâmas que son una series de respiraciones que ayudan a conciliar el sueño. El yoga es una forma de dominar tu mente de una forma suave y positiva donde el punto más alto se encuentra cuando no permites que nada negativo invada tu mente.

Referencia Yoga

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Nuria G. publicado el 17/12/2018 tras la compra hecha el 11/12/2018

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Es un regalo aún no la hemos probado